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类型：
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课时数：
10 |
发布时间：
2021-02-23 13:25 |
所属栏目：
云课程 |
天津市老年人大学精品课程 |
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| 第一课：健身操音乐及基本步伐及基本动作 |
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 时长 24:48 |
| 第二课：准备活动拉伸及放松 |
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| 时长 22:28 |
| 第三课：第三套大众健身操一级规定动作1 |
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| 时长 36:56 |
| 第四课：第三套大众健身操一级规定动作2 |
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| 时长 24:58 |
| 第五课：第三套大众健身操一级规定动作3 |
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| 时长 35:47 |
| 第六课：第三套大众健身操一级规定动作4 |
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| 时长 21:44 |
| 第七课：健身操推广示范套1 |
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| 时长 17:12 |
| 第八课：健身操推广示范套2 |
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| 时长 25:59 |
| 第九课：健身操推广示范套3 |
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| 时长 15:27 |
| 第十课：健身操推广示范套4 |
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| 时长 17:37 |
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李萼群：工笔花鸟画基本技法
任启政：清代《赵之谦隶书》
周祎然：钢琴提高
李兆江：珠宝鉴赏
陆小左：中医推拿保健学
王璐璐：瑜伽之安全习练
张红斌：图像处理提高
吕仲林：家庭西餐制作